活久见!飞机已经先进到可以帮你倒时差了!

2015-12-28 16:26:57 浏览：次

　　

　　

为了降低乘客在乘机过程中的不适度，卡塔尔航空公司和商用飞机公司空中客车拥有的最新飞机，经过一系列在设计上的改进和采用最新的材料，可以使乘客及时飞越半个地球的不适度降到最低，这款最新的飞机就是空客A350 XWB。

那么，这款最新飞机，在那些方面采用最新技术，来降低长途飞行给乘客带来的不适度呢?

模拟自然光的LED灯系统

机舱内的这些灯能够自行变换颜色模拟自然光，同时它们内部程序也跟我们人体的生物周期节律相适应，无论真实的时间是几点。

超舒适的空乘环境

这架飞机的过滤系统每2到3分钟就能循环整个客舱的空气，并且加压到跟海拔1828.8(6000英尺)同样的气压，这将在很大程度上缓解机舱的压差给身体带来的不适。

此外，考虑到乘客的舒适度，飞机制造商还对经济舱的座位进行了加宽，而且前后排座位之间的间距也增大了，方便乘客更容易进入过道。

除了针对时差综合症的措施，这架飞机本身也有不少值得一提的特色。超过50%的机身框架采用碳纤维强化塑料制成，大大减轻了飞机的重量，这也意味着减少了长途飞行所需要的燃料。同时，更大更宽的机翼和襟翼是顺着航线方向的，而并非风向，相比其他的在役客机，两者结合可以提高25%的燃油经济性。综合来说，A350 XWB可以说是一款颇具未来感的飞机。

据悉，卡塔尔航空是世界上第一批引进A350的航空公司之一，但其他公司也已经下了更多的订单。在投入了150亿美元的研发资金和2600小时的试验飞行之后，这个型号的飞机将在未来30年的时间内服役。

然而除了通过搭乘先进的新机型，我们还能通过哪些方式缓解倒时差的不适?

1.食物

如果你向西飞行，请在早间限制咖啡因的摄入;如果你向东飞行，请在下午6点到晚上11 点间限制咖啡因。

2.光线

光对人体生物钟有很强的调节作用，所以在你适应好时差之前，可以一直戴着太阳眼镜。避免光线照射的时候，最好戴上眼罩;而需要接触光线时，日光是最佳选择，如果没有条件，阅读灯或走廊灯光也可以起到作用。

3.睡眠

在出行的前几天，根据你所要到达的时区，循序渐进地调整睡眠时间。如果向东飞行，尽量早起将生物钟提前;如果向西飞行，晚点睡觉将生物钟推迟。

如果实在不知道到底应该怎么睡觉才能轻松睡掉时差，不妨下个倒时差的APP——Jetlag Rooster，只要你输入出发地、目的地、出发时间、到达时间以及你的正常作息时间，就会自动生成一个时间表。按照这个时间表去睡觉吧!

4. 运动

在出行前最好坚持每天定时定量地运动，但一定要注意，出游前两周内，应避免踢足球、打篮球等剧烈刺激的体育运动，运动形式以慢跑、游泳、瑜伽等最为适宜。